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打好羽毛球如何发力?这5种力少不了
作者:九州体育娱乐-酷游平台-ku娱乐登录    发布时间:2020-06-28 23:58:06    来源:九州体育娱乐-酷游平台-ku娱乐登录    浏览:4
  

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  原标题:打好羽毛球如何发力?这5种力少不了

  事实上,很多人由于没有接受过力量训练,本身的力量就比较小,这时想要发力,就必须要掌握发力的技巧,利用技巧来掩盖自己的力量不足。

  下面就总结出常用的五种发力方式,大家击球时多多使用,体会其中力量的奥秘。

  发大力,发全力的时候,整个动作是由下向上传递的,经各部位旋转的叠加传递身体力量,叠加起来的力量,才能形成积累释放出来,这样就是经过加强的击球力度!

  面对对手的凶猛进攻,很多快球都需要自己把速度卸掉,这样才能体会以柔化钢的效果,比如重杀卸力轻放网前,网前高位拦截掉,切球掉等!

  借助对方的力量打球,会体现自己对于力道的灵活把控,杀的越重反弹的越远,对方回球越快时自己就往往会借力打的比对方更快。

  击到球的瞬间必须是拳握发力,这里就是所说的屈指发力了,保证力量的最后一级传送。

  体会这个轻捻的动作,放松手指,掌心留空,捻动拍柄转动,控制拍面击球。

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